Intervall-Fasten gilt als besonders sanfte und erfolgreiche Methode, um über einen längeren Zeitraum nachhaltig abzunehmen. Studien haben gezeigt, dass es sogar vor Diabetes (Typ 2) und anderen Erkrankungen schützen kann. Denn beim Intervall-Fasten kommt es zu heilsamen biochemischen Veränderungen im Körper, etwa zu einem verbesserten Zucker- und Fettstoffwechsel. Der Stoffwechsel wird nicht gedrosselt, die Muskelmasse nicht abgebaut. So bleibt der gefürchtete Jo-Jo-aus.

Unser Intervall-Fasten Liebling ist die 5:2 Methode: Dabei ernährt man sich an fünf Tagen der Woche wie gewohnt und reduziert die Nahrungszufuhr an 2 Tagen auf etwa 500 Kalorien. Je länger man das Prinzip auf diese Weise einhält, desto größer und nachhaltiger der Erfolg. Mit unserem 5:2 Special überstehst du die 2 Fastentage ohne lästiges Kalorienzählen, Einkaufen und Meal Prep. Für einen von dir selbst gewählten Zeitraum (mind. 3 bis max. 8 Wochen) liefern wir dir jede Woche 1 Paket mit dem frischen leckeren Inhalt für deine 2 Fastentage.

Du suchst dir im Kalender den ersten Liefertag deiner 2 Fastentage aus und bekommst dann jede Woche an genau diesem Tag deine weiteren Lieferungen für den Wochenzeitraum, den du ausgewählt hast.

Umfang pro Fastentag:
3x Lemonade (je 440ml): Tea Delight Kräutertee, Apfel, Zitrone, Limette
1x Green Juice (440ml): Grüner Apfel, Gurke, Ananas, Romana Salat, Limette
1x vegane Gemüsesuppe (350ml): püriert, verschiedene Sorten
ca. 500 Kcal pro Tag

Unsere Säfte sind ultra-frisch und nicht pasteurisiert oder HPP-behandelt. Dadurch sind sie wesentlich Vitamin- und Enzym-haltiger als vergleichbare behandelte Produkte. Sie sind dadurch zwar nur begrenzt haltbar, unterstützen aber umso mehr dein Intervall-Fasten Ergebnis. Es steht dir grundsätzlich frei, an welchen Tagen du fastest, und wie du deine 5 Saft- und Suppen-Mahlzeiten über den Tag verteilst, beachte aber in jedem Fall die Haltbarkeit der Säfte. Sie liegt nach Lieferung bei 3-4 Tagen (siehe auch MHD Label am Flaschenboden).